ATIVIDADES

 

Treino de Grupo

  • São treinos ministrados pelo prof. Fabio Guimarães com horários estabelecidos.
  • Os treinos são um mix de ginástica, funcional, musculação e aeróbios livres e com aparelhos.
  • O aluno pode frequentar qualquer dia e qualquer horário.
  • O treino do dia é o mesmo para todos os horários.
  • Existe um planejamento dos treinos que são alterados toda semana.
  • Os treinos nunca são repetidos.
  • São trabalhadas todas as qualidades físicas durante a semana.
  • Os treinos são separados para homens e mulheres no mesmo horário.
  • Os treinos são realizados com música como elemento motivador.
 

Treino Individual

  • São treinos ministrados pelo prof. Renan em qualquer horário de funcionamento do estúdio.
  •  O estúdio possui aparelhos de musculação, aeróbios, funcionais e de ginástica.
  •  O estúdio possui tv fechada, wi-fi, tv terra interativa, música.
  •  O estúdio possui 340 metros quadrados.
  •  Os treinos são elaborados de acordo com o objetivo do aluno.
  •  O aluno pode frequentar qualquer dia e qualquer horário.
  •  Nos treinos são utilizados vários materiais.
  •  Os treinos são diversificados de acordo com a preferencia do aluno.
  •  Nos treinos pode-se trabalhar várias qualidades físicas.
 

Personal Training

  • São treinos planejados pelo prof. Fabio Guimarães e o prof. Renan e ministrados pelo prof. Renan.
  • O Estúdio possui aparelhos de musculação, aeróbios, funcionais e de ginástica.
  • O Estúdio possui tv fechada, wi-fi, terra interativa e música ambiente.
  • No Estúdio existe um espaço multidisciplinar com vários profissionais de saúde.
  • O aluno escolhe seus dias da semana e horários de treino que já ficam pré agendados.
  • O aluno apresenta seus objetivos e nós definimos a melhor maneira de traçar seu treino.

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